肌荒れや吹き出物に悩む30代女性必見！その原因と対処方法

どうして30代になって肌荒れや吹き出物？その原因とは

肌の過剰な分泌がおさまった今、なぜ吹き出物や肌荒れが！？そう悩む方は少なくありません。思春期には皮脂の増加が原因でニキビが出る事はよくある事ですが、どうして30代になって吹き出物が出るのでしょうか。

まず原因として考えられるのは乾燥！実感している通り年齢が上がるにつれ皮脂の分泌が少なくなります。そうして起こるのが乾燥、大人のニキビ、吹き出物はそうした肌のトラブルによって起こる事が多いのです。

特に乾燥しやすい部位口の周りなどには注意が必要ですよ！また化粧が毛穴につまり吹き出物の原因となる場合やストレスが原因になる場合も少なくありません。

原因をあげられるとどれも心当たりがある事ばかり・・・。なんて方もいるのではないでしょうか。

30代の肌荒れや吹き出物には、予防が一番の対処方法です

できると厄介な吹き出物、大人ニキビは思春期の時とは違って治りずらいのが悩みの種です。一番のいい対処方法とは・・・。

やっぱり一番いいのは、吹き出物を作らない事！洗顔方法などお顔のお手入れ方法に注意をして大人ニキビを未然に防いでしまいましょう。

まずは洗顔方法から。「ちゃんとゴシゴシ洗っている！」そんな方いらっしゃいませんか？吹き出物は皮脂や汚れを取れば治まる。そんな考えは大人ニキビには通用しません。とにかく優しく洗って下さい。

洗顔料は出来るだけ泡立てるのがポイントです。フワフワの泡で顔を包み込むように優しく洗いましょう。そして泡を流すときもゴシゴシせずに、ぬるま湯を使って洗い流して下さい。

大人ニキビは乾燥が原因になっている事が多いので、一日に何度も洗顔をするのは厳禁です。肌に必要な油分までが洗い流されてしまうので洗顔は一日二回で十分です。

洗顔後は時間を空けずにたっぷりと化粧水を付けて、肌の保水を忘れずに行いましょう。また化粧をした時はクレンジングで汚れを残さずに落とす事も大切です。

その場合も肌に負担やストレスをかけないように、優しく丁寧に行ってくださいね。

30代からの肌荒れや吹き出物はどうして厄介なの？

先程ちょっと触れましたが、大人ニキビが厄介なのは治りずらい所です。

ではなぜ治りずらいのか？それは吹き出物が出来る場所にも関係してきます。大人ニキビが出来やすい場所は顎を中心にしたUライン。乾燥しやすい場所に集中します。

顎の裏側などに出来た場合は洗顔もしずらく、また服に擦れたりする為、治りきらず炎症がおさまりずらいのです。その他の理由として代謝の低下があげられます。

赤ちゃんの肌はとってもキメが細かくスベスベ、そしてスゴイのは肌に出来たひっかき傷などもすぐに治ってしまう所！これは代謝がいいからこそなせる業です。

しかし残念ながら代謝はどんどんと年齢とともに低下していきます。赤ちゃんと30代とでは傷の治りも大きな差が出るでしょう。

また傷跡がなかなか取れないのも代謝の遅れが原因です。大人ニキビは、できると治りずらく跡が残りやすい！最も厄介な二点です。

吹き出物にも大きく関係する、30代の肌代謝はどの位？

吹き出物が治りずらいのは肌代謝が関係しています。では若い時と比べるとどの位代謝が落ちているのか気になりますよね。肌代謝はターンオーバーともいわれ、肌の生まれ変わりを意味します。

部位や個人差もありますが若い思春期の時代にはターンオーバーのサイクルは28日と言われていて、28日経過すれば古い角化した細胞は垢となって剥がれ落ち、新しい肌が生まれるという訳です。

しかし30代を過ぎればその速度はどんどんと遅くなりターンオーバーは40日周期となっていきます。どおりで吹き出物が治りずらかったり、ニキビ跡がなかなか消えないわけですよね。

しかしこれは肌のケアや生活習慣を見直さなかった場合の話です。洗顔方法を変えてみたり、睡眠や食事の質を変えるなどの生活習慣の見直しで肌の代謝をあげる事ができます。

諦めずに肌代謝をあげて、キメの細かい肌を取り戻しましょう♪

30代の肌をいい状態に保つためには、やっぱりケアが大切

肌ケア、洗顔方法はもちろんですが30代からは使う化粧品にも気をつけましょう。

【化粧水】
若い時とは違って30代は、とにかく肌が乾燥し始めます。そのまま放っておくと40代ではシワやシミの原因になってしまいますよ。洗顔後はすぐに化粧水をたっぷりと何度も付ける事。また保湿力の高い化粧水を使うようにしましょう。

【美容液】
乳液やクリームは肌に油分を与えるだけでなく、肌の水分を閉じ込める役割もしてくれます。肌に与えた水分はすぐに蒸発し乾燥してしまうので、20代ではあまり美容液を使っていなかったという方も30代になったら肌ケアの一部として使用する事をオススメします。

保湿効果が期待できる成分としては、セラミドやグリセリン、コラーゲン、ヒアルロン酸などです。化粧水ゃ美容液を選ぶ時の参考にしてみて下さい。