調べることには価値がある。

調べることには価値がある。│日刊シラベル

部屋の乾燥を霧吹きで防ぐ方法をご紹介します!

2017.11.22

乾燥した部屋で過ごしていると喉が痛くなったり肌が痒くなったり…。

でも加湿器はないしどうしたらいいのか悩んでいる人も多いと思います。

そんな時には霧吹きが使えるのです!その他乾燥させないための知恵なども併せてご紹介します!

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

夜になると不安で泣く・・・その原因と隠れている病気

なぜだかわからないけど夜になると不安で泣く、昼間はなんともないのに、夜になると急に不安に襲われる・・...

嘔吐した時に子供に食べさせて良い食べ物は?まずは水分補給から

子供が嘔吐してしまった時、どんな食べ物のを食べさせればよいかわからずに悩んでしまいますよね。 ...

脂漏性皮膚炎が顔に出来たときはオイルで治せる?オイルの使い方

脂漏性皮膚炎が顔に出来てしまった時、オイルを使って治すという方法があります。 でも、どんなオイ...

虫歯を放置すると大変!虫歯になりやすい奥歯は特に注意です

歯が痛くても忙しくてなかなか歯医者に行けず、虫歯を放置してしまう人もいることでしょう。 しか...

朝夜の頭痛!時間帯別で頭痛が起こるのは頭痛の○○が違う!

朝起きると頭痛する人や夜になると頭痛がする人。どうして時間別で頭痛が起きるのか謎ですよね! た...

眼鏡の度数がきついときの対処方法について紹介します

度数のきつい眼鏡をかけると、体にこんな影響が出てしまうんです!? きつい度数の眼鏡がダメな理由...

コンビニのサラダで健康生活!オススメな組み合わせ方

コンビニのサラダって美味しいだけじゃなく、健康を考える人にもピッタリなんです。 例えば、ダイエ...

ヘルペスウイルスが原因で起こる目の病気。放置すると重症化も!

ヘルペスウィルスは目にも感染するってご存知ですか? ヘルペスと聞くと疲れたときや免疫が下がって...

ヤクルトの効果は飲む時間によって変化はある?徹底調査!

健康に良いと言われている「ヤクルト」。宅配を依頼して飲んでいる人も多いでしょう。 でも、その効...

自転車に乗ると身長が伸びるのは本当なのかについて!

自転車に乗ると身長が伸びるって聞いたことありますか? 身長が本当に伸びた人はいるのでしょうか?...

肌荒れや吹き出物に悩む30代女性必見!その原因と対処方法

30代からの肌荒れや吹き出物に悩んでいませんか? 若い時は肌のトラブルに悩んだことがなかったの...

眼科でコンタクトの処方箋のみ出してくれる?できない時の対処法

コンタクトを購入する時は、眼科で出してもらった処方箋が必要になりますよね。 処方箋のみもらえた...

運動と食事はどちらを先に取るのが効果的?ダイエット効果の違い

ダイエットをするときに気になるのが「運動」と「食事」のタイミングです。 運動をしてから食事をす...

インフルエンザの免疫はいつまであるの?去年かかった場合

インフルエンザの免疫っていつまで残っているのかご存知ですか? 去年インフルエンザにかかった場合...

ステロイドで顔に赤みがでちゃった!?ステロイドの使用方法!

ステロイドの薬を使って顔に赤みが出てしまったという経験はありませんか? 薬ってどうしても副作用...

スポンサーリンク

部屋の乾燥を霧吹きで解決!

空気が乾燥すると喉が痛くなったり肌が乾燥してしまったり良いことがありません。

そんな乾燥を簡単に防ぐことが出来るのが、霧吹きです。霧吹きに水を入れて部屋全体に向けて吹きかけるという方法です!

とてもアグレッシブな方法ですがとても簡単に湿度をあげる事ができます。霧吹きさえあればできるのでお勧めです。

また、ルームスプレーやお部屋の消臭用のスプレーなどでも同じような効果があります。

加湿とともに匂いをつける事が出来るのでこれもおすすめです。このような方法で簡単に加湿することが出来るので乾燥が気になる場合にはぜひ試してみてください。

部屋の乾燥!霧吹きで湿度をあげる事よりも大切な事!

部屋が乾燥していると喉の粘膜などを痛めてしまいます。そんなところにウイルスや菌が入ると病気になってしまいます。

このような事を防ぐためにも湿度は上げた方がいいのです。しかし、湿度というのは室温によっても大きく変化するものです。なので数値はあまりあてにはできません。

また建物の造りによっても乾燥の仕方が違います。RC造の建物では加湿が必要なほど乾燥することは少ないです。口呼吸しなければ喉に負担をかける事は少ないです。

しかし、木造の建物の場合は乾燥します。このような時には湿度の調節が必要になります。

加湿器を使う場合は、ミストが出るタイプのものではなく湯を沸かすものの方がおすすめです。ミストの物は菌や埃を充満させることがあるからです。

乾燥している部屋で喉が痛くなるのは、自分にも問題があります。喉が乾燥するという事は口で呼吸をしているという事が大きな原因になります。

喉が痛くなる事を気にしているのであれば、湿度をあげる事も大切ではありますがそれよりも自分の呼吸の仕方についてがとても重要になりますよ。

霧吹き以外にも簡単に部屋の乾燥を防ぐ方法があります!

部屋の乾燥が気になるときに霧吹きが効果的だという事を紹介しましたが、その他にも簡単に出来る対策をご紹介します。

とっても簡単な方法が、タオルを濡らしてつるすことです!

加湿器に比べると効果は落ちますが、お金もかからず誰でも簡単にできる方法だと思います。

小さいタオルだとあまり効果はありませんので大き目のバスタオルがおすすめです。

寝る前にタオルを濡らしてつるしておくと寝ている間の乾燥を防ぐことが出来ます。

ひどく乾燥している時には朝起きたらカラカラに乾いているという事もおおいですよ。

また、タオルと同じようなものですが洗濯物を部屋で干すことです。

部屋の方がよく乾きますし、部屋の湿度もあげてくれるので一石二鳥です。

ただここで気になるのが部屋干しすると臭いがきになるという場合です。なので、部屋干しに賛成できないという人もいるようです。

しかし、最近では部屋干し用の洗剤や柔軟剤もあるのでそちらを使うと臭いが気にならず、また部屋までいい匂いにしてくれますよ。

部屋に干す場所がないという場合には突っ張り棒がおすすめです。簡単につけることができ、また邪魔になりません。加湿器を購入するよりもはるかに安いのでお勧めですよ。

部屋の乾燥を防ごう!ちょうどいい湿度はどのくらい?

寝室の理想の湿度ってどのくらいか知っていますか?ちょうどいいのは50%くらいと言われています。

湿度が低いと喉が痛くなり咳が出たり乾燥肌になったりします。40%以下になってしまうとインフルエンザなどのウイルスの活動も活発になるので危険です。

しかし、だからと言って湿度をあげすぎると今度はダニやカビが繁殖してしまいます。

なので、高すぎず低すぎずがちょうどいいのです。気になる時期には湿度計を使いながらしっかり調節するようにしてくださいね!

また湿度を調節するために加湿器がないという場合ハンドメイドでつくることもできます。ご紹介しますのでぜひ試して見てくださいね!

深い皿や広口のカップなどに水を入れてフェルトや和紙、コーヒーフィルターなどの一部分を水につけるだけで出来上がりです。

水についた部分か水を吸収し、ついてない部分で気化するという仕組みです。水の中に殺菌作用のあるアロマなどをいれると清潔に使う事ができるのでお勧めです。

職場の乾燥はどのような対策をすればいいの?

乾燥する時期には自分の部屋だけでなく仕事場も乾燥しているという事があると思います。そんな時みんなどのように対策をしているのでしょうか?

職場で乾燥対策のためにしていることはマスクをつける事!この対策をしている人が多いようです。

マスクをすると自分の息で潤い乾燥を防ぎます。またエアコンからの風が直接あたらない事で肌を守ります。

喉の乾燥も防ぐことが出来ますし、風邪の予防にもなるのでとてもおすすめの方法です。

デメリットとしては化粧が落ちてしまう事、耳が痛くなることです。

職場が乾燥していてこのような対策はしているけど、なにより重要な事は帰ってからしっかりスキンケアをすることです。

化粧水でしっかり潤いを与えて外部からの刺激から肌をまもりましょう。また化粧水の他にも洗顔やクレンジングの仕方も重要です。

ゴシゴシ洗って皮脂まで持っていかれないようにし泡で洗う事を心がけましょう!

 - 健康と医学