調べることには価値がある。

調べることには価値がある。│日刊シラベル

彼氏との同棲はストレスが付きもの。こうやって乗り越えよう

2017.9.24

楽しいはずの彼氏との同棲生活!いくら好きでも一緒の暮らすとなるとストレスが!?

ではみんなはどんな時にストレスを感じているのでしょうか。

同棲生活で気を付けたいこと、どのくらいの人がストレスを感じているのか調査してみました。

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彼氏との同棲ではストレスをためないようにこうしよう!

◇同棲生活でストレスをためないために・・・連絡はこまめにとるようにしましょう!例えば・・・

  • 今日は残業なのでご飯はいらないよ。
  • 牛乳全部飲んじゃったから買い足しておいて
  • 雨降ってきたから洗濯物はしまったよ

そんな細かいところまで必要?と思うかもしれませんが、連絡をしないとこうなります。

  • 疲れているけど、今日は彼の好きなものを頑張って作ったのに!
  • お風呂上りには絶対牛乳を飲みたいのに!
  • 洗濯物が気になったから、用事があったけどダッシュで帰ってきたのに!

面倒だからと連絡をしないと、こんな些細な事が積み重なりストレスになってしまい、破局をむかえる・・・なんてことになってしまうかもしれません。

また家事の分担は役割を決めるといいでしょう。どちらかばかりに負担がかかると、ケンカの原因にもなってしまいます。

時間があるほうがやるという曖昧なルールでははじめはいいかもしれませんが、そのうち「今忙しいから」「私だって忙しいから」となって不満がでてくることになります。

同棲したら彼氏のこんなところがストレスに!

◇家事をほとんど彼女に任せている
最初はいいかもしれませんが、あまりに何もしないと「あなたのママや家政婦じゃないわよ」となります。忙しいのはお互い様です。家事は二人で分担してやりましょう。

◇朝なかなか起きない!
何度起こしても起きないとイラっとします。朝自分で起きれないなんてダメ人間か!と彼女は思ってしまうかもしれません。

◇歯磨きしない・お風呂に入らない
このようなだらしない部分をみると、一気に彼女の気持は冷めてしまうことも・・・。お風呂に入らない人とはスキンシップもとりたくないものです。彼女のためにも清潔を心掛けましょう。

◇イビキがうるさい!寝相が悪い!
イビキがうるさくて眠れない、何回も起こされるなど彼女のストレスになったりケンカの原因になったりします。治そうと思ってもなかなか難しいものですので、離れて寝るなどの対策が必要です。

同棲中の彼氏の帰りが遅くてストレスです。

同棲している彼氏に、こんなストレスを感じているそうです。

◇「帰りが遅い・・・せっかく作ったご飯どすうるの?」
そんな時はラップをかぶせて冷蔵庫に入れ、明日の分にまわしましょう。あなたが彼氏に「せっかく作ったのに!」と怒っても「じゃあ作らなくていいよ」となってしまう確率は高いです。

◇「家事を全然やってくれない」
「家事は女がやって当たり前」、「自分は忙しいのだから」もしくはまったく何も考えていないのかもしれません。一度冷静に話し合って分担するようにしましょう。

それでも解決しない場合は、一旦同棲をやめてみるのもありでしょう。まだ結婚もしていないのに、熟年夫婦感がすでにあるのは悲しいですね。

夜遅くまでイライラしながら起きて待っているより、「疲れたので寝るね」などと書き置きして先に寝るのもありです。。

疲れて帰ってくる彼氏とケンカになるよりも、美容や健康のために早く寝て睡眠をたっぷりとっておきましょう。朝起きたらスッキリしていることもありますよ!

同棲生活で彼氏がストレスを感じるのはこんなこと

・○○してあげているという態度はNG!
「料理を作ってあげた」、「掃除をしてあげた」という態度にはなっていませんか?

そんな態度をとられると彼氏のほうは、「外でご飯食べてくるから作らなくていいよ」「毎日掃除する必要ないよ」と感じてしまいます。「○○してあげた」ではなく、自然に振る舞うのがいいでしょう。

・強制するのはNG!
あなたがキレイ好きで几帳面な性格、彼氏はそうでもない場合に細かく整理整頓を強制してしまうと彼氏はストレスに感じます。

どちらが悪いワケではないのですが、一緒に生活をするのならお互いに歩みよる必要があります。少しずつお互いに近づくのがいいでしょう。彼氏は自分の部屋なら片付けなくてもいい、などのルールがあるといいかもしれませんね。

あなたが不機嫌な態度をとることで、彼氏はストレスに感じます。イラっとした時は一度外の空気を吸いに出かけるのもオススメです。

同棲生活でストレスを感じているのは女性が多い

同棲生活でストレスはありますか?

・全体
いつも感じる・・・16%
たまに感じる・・・41%

・女性
いつも感じる・・・19%
たまに感じる・・・48%

・男性
いつも感じる・・・13%
たまに感じる・・・35%

という結果がありました。女性にほうがストレスと感じることが多いようです。

では同棲をやめようと思いましたか?という質問。

・同棲をやめようと思わなかった、またはやめなかった・・・76%

ストレスは感じても同棲解消まではいかないカップルが多いことがわかりました。好きな人でも一緒に生活するのにはストレスは付きもので、それを乗り越えて結婚にたどり着くようです。

 - 恋愛と結婚